私が薄毛になってから生えるまでの7つのステップ!

カーコ実践!7つの育毛ステップ♪

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

つい、数年前まで薄毛に悩んでいた女兼、サイト管理人のカーコです。

 

 

このサイトは、私が20代後半から気になりだした薄毛との壮絶な戦いの末、
ついに打ち勝ったというお話を備忘録を兼ねて私的ながらまとめました。

 

 

同じように薄毛の悩みを持っている20代、30代、40代女性に
少しでも役に立てるように、私の経験に合わせて女性の薄毛に
関する書籍やクリニックで取材した情報もまとめておきました。

 

 

薄毛の悩みは、まわりに相談しづらいので、
こっそりとお役に立てたなら嬉しく思います。

 

 

 

 

 

STEP1 女性の薄毛について徹底的に調べてみた!

 

女性の薄毛について調べるぞ!

 

私がはじめて、自分が薄毛なんじゃないかと気づいたのは20代後半になってから。
前々から抜け毛が気になるなあって思ってはいたのですが、、。

 

ある日、何気に鏡を見たら分け目がなんか薄い!
そこから気になって仕方なくなりました。

 

ここで、焦っていても仕方がないので、何か対策はないかと奔放しました。

 

 

その前に、そもそも何で女の私が薄毛になるの?
ハゲって男の人がなるものじゃないの?って疑問が浮かんだんで、
まずは、薄毛の原因について調べることからはじめました。

 

 

調べてみたところ、女性の薄毛の原因は一つではありませんでした。

 

 

女性の薄毛の原因について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP2 無料でできる薄毛対策はないか?

 

無料できる女のハゲ対策

 

今では、2児の母であるカーコ。
どうしても、可愛い我が子が生活の中心になっています。
というわけで、自分に掛けられるお金も限られる。

 

 

薄毛の原因が分かったので、今度はそれを元に、
無料でできる薄毛対策はないか?考えてみました。
ここでまとめた記事は、私一人の考えだけでは心もとなかったので、
有名な書籍と関連付けながらまとめておきました。

 

 

限られたお金の中で対策しないといけない中で、
いきなり本を買うのはしんどいって人もいると思います。

 

そこで、カーコがお金をかけずに実践した
女性の薄毛対策についてまとめておきました。

 

 

お金をかけない薄毛対策について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP3 サプリメントは必要??

 

育毛サプリの必要性

 

結論から言いますと、私はサプリメントも使いました。
ただ、皆が必要かというと、そうとは限らないと思います。

 

 

自分が、サプリメントが必要か分らない人や
どんなサプリを飲めばいいのか疑問に思う人のために
育毛サプリの必要性と選び方についてまとめておきました。

 

また、必要だと感じた人のために、育毛サプリメントの中から
口コミで効果があった人気なものを薄毛の状態に合わせて
選べるようにランキングにしておきました。

 

 

育毛サプリの必要性と選び方について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP4 カーコ、シャンプー選びに挑戦!

 

シャンプーを変えて頭皮環境をよくする!

 

育毛シャンプーというものが、薄毛の予防、増毛効果がある??みたいな情報は、
薄毛情報を調べる前のカーコの耳にも入っていたのですが、
これって本当なの?って疑問も正直ありました。

 

 

育毛シャンプーについて、カーコが自分に合うものと出会った時までの
経験を踏まえて選び方やちまたで良いとされる育毛シャンプーについて
辛口評価をしました。

 

 

育毛シャンプーの選び方について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP5 髪のケアってどうしてる?

 

髪の薄毛ケア

 

女性ならば、ヘアケアは、日常的で美しい髪にするため欠かせないもの。

 

ひょっとしたら、美髪対策なら私より詳しいかもしれません。

 

 

ただ、薄毛の予防や対策のためのヘアケアもあるんですよね。

 

間違った対策をしている人も多いということが
分かったのでまとめておきました。

 

 

髪と頭皮のケアの方法について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP6 一番重要?育毛剤って必要なの?

 

育毛剤の必要性

 

薄毛対策で、一番に頭によぎるのが育毛剤ではないでしょうか?
でも、本当に必要なのか?効果はあるのか?
心配や疑問があると思います。実際に、私もそうでしたから。

 

 

残念ながら、専門のクリニックの先生のお話では、育毛剤を使った
ケアをしても効果がなかったって人は、全体の3割はいるらしいです。
ただ、正しい知識や使い方をせずに効果がなかったという
人も中にはいます。

 

 

ここでは、育毛剤の選び方や使い方についてまとめました。

 

 

自分に合う育毛剤の選び方について詳しく見る

 

 

このページのトップへ

 

 

STEP7 産後の抜け毛について!

 

産後の抜け毛が気になる!?

 

私の薄毛に拍車をかけたのが出産。

 

 

20代の終わりに一人、30代前半にもう一人出産しました。
ホルモンバランスの崩れが目立つ30代に加えて出産をしたので、
一時期ヤバイって思うほど、抜け毛が目立ちました。

 

 

その時に、対処した方法をまとめましたので産前、産後、
妊娠中の人は参考になると思います。

 

産後の抜け毛の原因と対策について詳しく見る

 

 

このページのトップへ