産後、急に抜け毛が増えたけどなんで?

産後の抜け毛に困っています、、。という文字のイラスト付きの妊婦の写真。

 

赤ちゃんが無事に生まれて、一息ついたときに事件は起こりました。
お風呂の排水溝をみると今まで見たことないくらい抜け毛がごっそり、、。

 

このページを見てる人は、焦って検索してきた人も多いのでは。

 

でも、心配しないでください。

 

産後の抜け毛は誰にでもあることなんです!

 

原因を簡単に説明すると、妊娠後期になると赤ちゃんを
円滑に産む準備のため、女性ホルモンがたくさんでます。

 

その影響で、髪の毛もヘアサイクルの休止期に入らずピンピンのまま。

 

あまり、意識してなかったので、気付かなかったかもしれませんが、
その時期は、抜け毛も減っているですね。

 

ところが、赤ちゃんを産んだ後、体がホッとしたのか、
女性ホルモンのバランスが崩れるとともに、イライラしたり、
一斉に、髪のヘアサイクルの休止期に入ります。

 

普段は、髪がまとまって休止期に入ることがないので、
一日の抜け毛は60〜100本程ですが、妊娠後は、
まとまってくるので、ごそっと抜けてびっくりするんですね。

 

髪が抜けたことにびっくりして、ストレスに感じると
余計ひどくなる可能性があるので、誰にでも起こる現象なんだと
どっしり構えるようにしましょう。もう、お母さんなんだから。

できれば少しでも早く産後の抜け毛を解消したい場合

産後の抜け毛は、基本的に髪のヘアサイクルの休止期が
一気にきたことが原因なので、早くて2〜3ヶ月、遅くても
半年もすればよくなってきます。

 

ただ、なるべく早く回復したいなら、通常の薄毛予防と同じで、
規則正しい生活、ストレスのない環境づくり、髪に良い栄養素を
しっかり摂ることが大切です。

 

簡単に言ってる私ですが、これが中々難しいんですよねえ。
私も苦労しました。

 

逆に、これらを続けて1年経っても抜け毛がひどい場合は、
ほかに原因がある可能性があるので注意が必要です。

 

髪を作る栄養素は、コラムの薄毛予防に必要な栄養素!
まとめておきましたので、参考になると思います。

 

また、規則正しい生活などの薄毛予防が産後の抜け毛の早期回復と
同じなので、私が無料で行った薄毛対策という記事が参考になると思います。

 

どうしても、バランスのとれた栄養素がとれない場合や抜け毛が
気になる人は、私のように、育毛シャンプーやサプリメントを検討すると
しっかりとした対策がとれますよ。